やっぱり、12月です。

こんにちは。

今日から、12月です。　なぜか、毎年12月の初めに寒くなります。

こうなると、本格的に冬になった気がします。

個人的には、今日のような天気は好きではありません。

昨日、暖かく。　今日、急激に寒くなる・・・！　　

体が、痛むので辛いです。

数ヶ月前に、捻った、右足首が、非常に痛ダルイです。

これからは、寒くなる度に、この症状との闘いです。

何か、良い方法はないものでしょうか？
　
まずは、毎日しっかり、柔軟です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　rikiya　・　N